วิธีการปรับปรุงตำแหน่งม้าของคุณ lsm99

Step-Ups พัฒนาความเร็วในรูปแบบต่างๆ lsm99 ผู้เล่นจะพัฒนาความเร็วผ่านการฝึกซ้อมง่ายๆ เช่น การสะดุดล้มหรือการก้าวขึ้นแบบง่ายๆ สามครั้ง

สว่านสเต็ปอัพสะดุดเป็นสเต็ปอัพพื้นฐานที่สุด เปลี่ยนตำแหน่งม้าของคุณบนม้านั่งโดยขยับขาของเขา (ขาหลังขวา) ข้ามพื้น จากตำแหน่งนั้น ให้วางขาหน้าซ้ายลงตรงๆ แล้วยกขาหน้าขวาทับขาหลังซ้าย บิดขาหน้าขวาของคุณ สร้างการกระโดด แล้วกระโดดกลับไปที่ขาหน้าซ้าย จำไว้ว่า ให้ขาทำงานเหมือนวิ่งเหยาะๆ โดยให้ขากระดอนเล็กน้อย ไม่ใช่วิ่ง ตอนนี้ วิ่งให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อไปยังตำแหน่งที่ทำเครื่องหมายไว้ถัดไป คุณสามารถทำกิจวัตรนี้ได้ 3-5 ก้าวต่อสัปดาห์

สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการออกกำลังกายนี้คือ ม้าของคุณทำงานขาทั้งสามของเขาเป็นหน่วยเดียว lsm99 สิ่งนี้จะเพิ่มความเร็วของม้าของคุณ แต่ยังเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับ “กล้ามเนื้อความเร็ว” ที่จำเป็นสำหรับม้าของคุณ – Quadriceps จุดประสงค์ของ “กล้ามเนื้อเร็ว” ที่แข็งแกร่งคือเพื่อช่วยควบคุมความเร็วของม้า ถ้าม้าตัวแข็งเกินไป เขาจะเกร็งมากขึ้นซึ่งจะทำให้เขาช้าลง

เพื่อทดสอบความเร็วของม้าของคุณ ให้คุณสองคนขี่ไปข้างหน้าและเคียงข้างกัน ผู้ขับขี่คนอื่นควรนิ่งเฉย ตอนนี้ บอกผู้ขับขี่ด้วยเสียงเบา ๆ ว่าม้าของคุณกำลังวิ่งเร็วที่สุดในสองก้าวถัดไป คนที่กำลังขี่อยู่ควรรักษาจังหวะที่เหมาะสมจนถึงสิ้นสุดเทิร์น ถ้าความเร็วของม้าเริ่มลดลงหรือมันช้าลง ให้บอกผู้ขี่ทันที! หากม้ารักษาระดับความเร็วไว้หรือไม่ลดความเร็วเลยระหว่างทางเลี้ยว แสดงว่าการขี่นั้นโอเค ไม่จำเป็นต้องแก้ไข แค่ทำในสิ่งที่คุณทำต่อไป การทดสอบนี้ควรทำซ้ำหลังจากผ่านไปหลายสิบก้าว

หากม้าของคุณแข็งทื่อ กำลังวิ่งเหยาะๆ หรืออาจดูเหมือนวิ่งช้าลง ให้แก้ไขตอนนี้ หากเขาตัวสั่นหรือดูเหมือนตัวสั่นเกินกว่าที่นักบิดจะตามทัน ก็ต้องเริ่มงานให้มากขึ้น

เมื่อม้าของคุณมีความเร็วและการควบคุมที่เหมาะสม lsm99 และปรับตำแหน่งใหม่แล้ว ให้เริ่มทำงานกับม้าของคุณด้วยการเดินเร็วขึ้น เป็นเรื่องปกติที่ม้าหนุ่มจะยิงออกนอกประตูแรงขึ้นหากเหนื่อย ผู้ขี่ที่มีพลังงานสูงควรทำงานกับม้าของตนในท่าเดินที่ช้าลง จนกว่าพวกเขาจะเรียนรู้ที่จะควบคุมความเร็วของเขาโดยไม่ทำให้กล้ามเนื้อเมื่อยล้ามากเกินไป การขี่ม้าที่สดใหม่ยังทำให้ปรับได้ง่ายขึ้นเพราะม้ามีความมั่นใจมากขึ้นในช่วงเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง จำไว้ว่า “การทำให้สดชื่น” ในการเล่นท่าไม่เหมือนกับ “การไล่ตาม” ในการกระโดด การเดินที่น้อยกว่าที่สมบูรณ์แบบเป็นสัญญาณของการขาดความมั่นใจและม้าที่เหนื่อยหรือน่ากลัวจะไม่สามารถแสดงได้ดีที่สุด เมื่อเริ่มฝึกม้าด้วยท่าเดินสูงครั้งแรก ให้จับตาดูบริเวณท่าเดิน ด้านหน้าขวาระหว่างขาหลัง lsm99 ขาของคุณควรยืดออก 80 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ขณะเดิน (ควรให้ความรู้สึกเหมือนอยู่บนหลังม้าปกติ) ถ้าคุณจะก้าวเท้าข้างหนึ่งออกจากโกลน มันควรจะลงที่ท่าเดิน ไม่ใช่ในอากาศ หากต้องใช้เวลามากกว่าหนึ่งก้าวกว่าจะถึงท่าเดิน คุณจำเป็นต้องค่อยๆ ก้าวไปสู่ระดับที่สบายขึ้น

การวิ่งเหยาะๆ จะเหมือนกันกับการยืดขาเมื่อม้าเดินทางขึ้นสู่ศูนย์กลางของเวที การดูแลขาม้าตลอดการเดินเป็นสิ่งสำคัญ ตรวจสอบและสัมผัสถึงความเหนื่อยล้าหรือความรู้สึกไม่สบายบริเวณหัวเข่าหรือรอบๆ รู้สึกถึงความตึงหรือเอียงของม้าระหว่างขาหลัง หากมีการงอหรือเคลื่อนไหวมากเกินไป lsm99 ให้ลดระดับลง การเดินโดยอ้อมคือการเดินที่ม้าเดินทางด้วยท่าทางอิสระที่สง่างามและท่าทางมาราธอน จำเป็นต้องมีการก้าวย่างขนาดใหญ่ถึงสามขั้นจึงจะสำเร็จ ใช้กิโลเมตรของคุณ Russ มีประสบการณ์การทำงาน 22, 23 และ 25 เมตรเพื่อให้ได้ผลลัพธ์นี้